Il n’était pas évident de s’entraîner durant ce confinement.

C’est la raison pour laquelle les entraîneurs de votre club se sont motivés pour vous préparer des séances à la maison accessibles à tous et publiées tout au long des ces semaines sur la page Facebook du club.

Merci à Christopher, Maëva, Nicolas et Laurent qui se sont relayés pour vous faire transpirer à distance !

Circuit training

Salut à tous, pour ce dimanche je vous propose un petit circuit training simple à faire à la maison .N’hésitez pas à partager là vidéo🔥Bon dimanche 💪🏾😉Oise en Forme Nogent sur oise Athlétisme Pont Sainte Maxence GigafitInfo : les exercices de renfos sont à faire sur 30s

Publiée par Chris MZumbafit sur Dimanche 19 avril 2020
Le gainage avec Maëva

Bonjour à tous, on commence cette nouvelle semaine de confinement avec une séance de gainage avec Maëva Contion.Et pour les plus téméraires, n'oubliez pas la séance de fitness en live sur la page de ChristOpher MabeLa à 17h30 !

Publiée par Nogent sur oise Athlétisme sur Lundi 23 mars 2020
Séance de sport pour les enfants

Aujourd'hui on vous propose une séance pour les enfants pour bien finir la semaine.La séance est aussi adaptable pour les adultes ! 😉Et n'oubliez pas: ce n'est pas parce que l'on est confiné que l'on doit se laisser aller ! 😁

Publiée par Nogent sur oise Athlétisme sur Jeudi 19 mars 2020